Kabaddi Information in Hindi - कबड्डी खेल के बारे में पूरी जानकारी। आज के इस आर्टिकल में हम देखने वाले हैं  दोस्तों आज के युग में ऐसा कभी नहीं होगा कि कोई भी व्यक्ति कबड्डी के खेल को न जानता हो, जैसे क्रिकेट हाफ हमारे भारत का एक प्रसिद्ध खेल है, वैसे ही कबड्डी भी हमारे भारत के प्रसिद्ध खेलों में से एक माना जाता है। कबड्डी एक टीम खेल है जिसकी उत्पत्ति चार हजार साल पहले भारत में हुई थी। यह खेल सात-सात खिलाड़ियों की दो टीमों द्वारा खेला जाता है। खेल का उद्देश्य यह है कि एक खिलाड़ी जिसे "रेडर" कहा जाता है, विरोधी टीम के कोर्ट में दौड़ता है और बिना पकड़े गए खिलाड़ियों को टैग कर देता है।

यदि रेडर पकड़ा जाता है, तो उसे खेल से अयोग्य घोषित कर दिया जाता है और विरोधी टीम को कुल मिल जाता है। जो रेड्रेन ने डिफेंडर को सफलतापूर्वक बैकग्राउंड कर दिया और डिफेंडर को अयोग्य घोषित कर दिया गया। उसके बाद रेडर की टीम को एक अंक मिलता है। और फिर खेल के अंत में जिस टीम के सबसे अधिक अंक होते हैं वह यह स्थान जीत जाती है।

Kabaddi Information in Hindi 

अनुक्रमणिका

Kabaddi Complete Information in Hindi - कबड्डी खेल के बारे में पूरी जानकारी 

1. कबडडी का इतिहास - Kabaddi History in Hindi
2. कबड्डी खेल के प्रकार - Types of Kabaddi in Hindi
3. हिंदी में कबड्डी नियम - Kabaddi Rules in Hindi
4. कुछ अतिरिक्त नियम - 
5. कबड्डी में गेम पॉइंट - Game Points in Kabaddi in Hindi
6. कबड्डी ग्राउंड की जानकारी - Kabaddi Ground Information in Hindi
7. कबड्डी खेल के लाभ हिंदी में - Kabaddi Games Benefit in Hindi
8. शारीरिक लाभ - 
9. मनोवैज्ञानिक लाभ - 
10. कबड्डी खेल पर निबंध - Kabaddi Essay in Hindi

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कबडडी का इतिहास - Kabaddi History in Hindi

दोस्तों, कबड्डी खेल की शुरुआत कब और कहां हुई, इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है, लेकिन भारत में चार हजार साल से कबड्डी का खेल खेला जा रहा है। इसके अलावा अगर हम अपना इतिहास पढ़ें तो महाभारत और रामायण जैसे प्राचीन ग्रंथों में भी कबड्डी का वर्णन मिलता है।

कबड्डी भारत में पारंपरिक रूप से गाँवों और ग्रामीण इलाकों में खेला जाने वाला खेल है। किसानों और मजदूरों के बीच इस खेल के इतना लोकप्रिय होने का कारण यह भी था कि उस समय के लोग फिट रहने के लिए इस खेल को खेलते थे। और कबडडी का खेल युद्ध के प्रशिक्षण के रूप में भी प्रचलित था।

बीसवीं सदी की शुरुआत में कबड्डी को एक प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में आयोजित किया गया था। इसके अलावा 1950 में अखिल भारतीय कबड्डी महासंघ की स्थापना की गई और फिर भारत ने 1951 में एशियाई खेलों में भाग लिया। आज कबड्डी भारत में सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक बन गया है।

कबड्डी खेल के प्रकार - Types of Kabaddi in Hindi

आपको दुनिया भर में खेले जाने वाले कबड्डी के कई प्रकार मिलेंगे लेकिन दो प्रकार सबसे लोकप्रिय हैं। इनमें वर्तुशाली और मानक शैली के प्रसिद्ध प्रकार हैं।

सर्कल शैली की कबड्डी गोलाकार मैदान में खेली जाती है, दरअसल यह खेल भारत के बाहर खेला जाता है। कबड्डी के मुख्यतः चार प्रकार होते हैं। इसे चार प्रकारों में विभाजित किया गया है, अर्थात् संजीवनी कबड्डी, गामिनी कबड्डी, अमर कबड्डी और पंजाबी कबड्डी।

कबड्डी का एक अन्य प्रकार मानक शैली की कबड्डी है। मानक शैली की कबड्डी आयताकार मैदान पर खेली जाती है। कबड्डी का यह रूप एशियाई खेलों और कबड्डी विश्व कप जैसे प्रमुख अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंटों में खेला जाता है।

मानक शैली की कबड्डी में प्रत्येक पक्ष में सात खिलाड़ी होते हैं। इस प्रकार, रेडर को कोर्ट की मध्य रेखा को पार करना होगा और टैग किए बिना विरोधी टीम के पेनल्टी क्षेत्र में प्रवेश करना होगा। एक रेडर विरोधी टीम के किसी भी लेमन खिलाड़ी को उसके शरीर के किसी भी हिस्से को छूकर नॉकआउट कर सकता है और यदि उसे टैग किया जाता है, तो उसकी टीम को एक अंक मिलता है।

हिंदी में कबड्डी नियम - Kabaddi Rules in Hindi

कबड्डी खेल के मूल नियम इस प्रकार हैं:

1.  कबड्डी में सात-सात खेलों की दो टीमें होती हैं।
2.  यह खेल आयताकार मैदान पर खेला जाता है।
3.  इस आयताकार मैदान में एक रेखा होती है यानी जो इसे दो भागों में विभाजित करती है।
4.  खेल का उद्देश्य रेडर के लिए केंद्र रेखा को पार करना और जितना संभव हो उतने रक्षकों को टैग करना है।
5.  इसके अलावा विरोधी टीम के आधे हिस्से में रेडर को लगातार कबड्डी शब्द का जाप करना चाहिए, यदि वह नहीं शब्द का जाप करना बंद कर देता है, तो उसे अयोग्य घोषित कर दिया जाता है।
6. यदि रेडर सफलतापूर्वक डिफेंडर को पकड़ लेता है, तो विपक्षी को अयोग्य घोषित कर दिया जाता है और खेल के अंत में सबसे अधिक अंक वाली टीम को विजेता घोषित किया जाता है।

कुछ अतिरिक्त नियम - 

1.  हमलावर को दोनों पैरों से केंद्र रेखा को पार करना होगा।
2. इसके अलावा डिफेंडर 30 सेकंड से अधिक समय तक रेडर नहीं रह सकता है।
3. कोई हमलावर कोर्ट की सीमा को नहीं छू सकता।
4. एक हमलावर केंद्र रेखा को एक से अधिक बार पार नहीं कर सकता।

कबड्डी में गेम पॉइंट - Game Points in Kabaddi in Hindi

कबड्डी में अंक निम्नलिखित तरीकों से दिए जाते हैं - 

1. रेडिंग पॉइंट -  एक रेडर को उसके द्वारा टैग किए गए प्रत्येक डिफेंडर के लिए कुल अंक मिलते हैं।

2. बोनस अंक -  यदि कोई रेडर सफलतापूर्वक मध्य रेखा को पार कर जाता है और बिना किसी से निपटे अपने आधे हिस्से में लौट आता है, तो रेडर को बोनस अंक मिलता है।

3. टैकल पॉइंट्स -  यदि डिफेंडर अपने हाफ में लौटने से पहले ट्रैकर बनाता है तो विरोधी टीम को कुल अंक मिलते हैं।

4. ऑल आउट अंक -  यदि किसी टीम के सभी खिलाड़ियों को मैदान पर टैकल किया जाता है, तो उन्हें ऑल आउट माना जाता है और विरोधी टीम को दो अंक मिलते हैं।

कबड्डी ग्राउंड की जानकारी - Kabaddi Ground Information in Hindi.

दोस्तों कबड्डी खेल का मैदान आयताकार होता है, यह 13 मीटर लंबा और 10 मीटर चौड़ा होता है। इस आयताकार मैदान में एक केन्द्रीय रेखा होती है जो दो भागों में विभाजित होती है। इसमें दो टीमें कोर्ट के अपने-अपने आधे हिस्से में खेलती हैं।

                                                 Kabaddi Ground Information in Marathi

कबड्डी के मैदान पर कुछ सबसे महत्वपूर्ण स्थल हैं - 

मध्य रेखा -  मध्य रेखा कोर्ट को दो भागों में विभाजित करती है। एक रेडर को विरोधी टीम के आधे हिस्से में प्रवेश करने के लिए मध्य रेखा को पार करना होगा।

बौलक रेखा -  यह केन्द्र रेखा से 3.75 मीटर पर खींची जाती है। जब तक रेडर मध्य रेखा को पार नहीं करता तब तक रक्षा फोटो इस रेखा को पार नहीं कर सकता।

बोनस सर्कल -  बोनस सर्कल कोर्ट के प्रत्येक आधे हिस्से के मध्य में खींचा गया एक सर्कल होता है ताकि यदि कोई रेडर सफलतापूर्वक मध्य को पार कर जाता है और अपने आधे हिस्से में लौटने से पहले बोनस सर्कल में प्रवेश करता है, तो रेडर की टीम को एक बोनस अंक मिलता है।

नो रेडिंग जोन -  नो रेडिंग जोन प्रत्येक टीम की बेंच के सामने बनाया गया एक पृथ्वी वृत्त है। कोई हमलावर छापेमारी क्षेत्र में प्रवेश नहीं कर सकता।

कबड्डी खेल के लाभ हिंदी में - Kabaddi Games Benefit in Hindi

दोस्तों कबड्डी एक शारीरिक और मानसिक रूप से कठिन खेल है जो हमें कई लाभ प्रदान करता है।

शारीरिक लाभ - 

बेहतर कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस -  जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कबड्डी एक तेज़ गति वाला खेल है लेकिन इसके लिए खिलाड़ियों को अच्छी कार्डियोवैस्कुलर स्थिति में होना आवश्यक है। खेल में लगातार दौड़ने और बाहों को फैलाने से आपको हृदय गति और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने में मदद मिलती है।

मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है -  कबड्डी एक पूर्ण शरीर व्यायाम खेल है जो आपके शरीर में मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद करता है। यह खेल मांसपेशियों की सहनशक्ति को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

चोट लगने का खतरा कम -  कबड्डी को अपेक्षाकृत कम प्रभाव वाला खेल माना जाता है, जिसका मतलब है कि चोट लगने की संभावना बास्केटबॉल और फुटबॉल जैसे अन्य खेलों की तुलना में कम है। लेकिन दोस्तों चोट के खतरे को कम करने के लिए कबड्डी खेलने से पहले उचित वार्मअप करना जरूरी है।

मानसिक लाभ - 

एकाग्रता और फोकस बढ़ाना -  कबड्डी रणनीति और युक्तियों का खेल है इसलिए खिलाड़ियों के लिए हमेशा खेल पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। यह गेम हाथ-आंख समन्वय और प्रतिक्रिया समय को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

आत्मविश्वास और आत्मसम्मान में वृद्धि -  कबड्डी एक चुनौतीपूर्ण खेल है और इस खेल में चुनौतियों पर काबू पाने से आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाने में बहुत मदद मिलती है। खेल खिलाड़ियों को कड़ी मेहनत और दृढ़ता का महत्व सिखाता है।

कबड्डी खेल पर निबंध - Kabaddi Essay in Hindi. 

कबड्डी एक लोकप्रिय भारतीय खेल माना जाता है जिसकी उत्पत्ति चार हजार साल पहले भारत में हुई थी। खेल में एक आयताकार संख्या होती है और इसमें सात-सात खिलाड़ियों की दो टीमें होती हैं।

 खेल का उद्देश्य एक खिलाड़ी, जिसे रेडर कहा जाता है, के लिए विरोधी पक्ष में जाना और बचाव करते समय टैग आउट करना और अपने पक्ष में लौटना है। इससे हमारी पार्टी को कुल मिलता है, लेकिन अगर विरोधी पार्टी हमलावर को पकड़ लेती है, तो वह खिलाड़ी अयोग्य हो जाता है।

कबड्डी तेज़ और रोमांचक है, इसलिए खेल के अंत में सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है। यह खेल खिलाड़ी की फिटनेस, फुर्ती और ताकत को बढ़ाता है। कबड्डी दो टीमों के बीच खेला जाने वाला खेल है। इसलिए कबड्डी को भारत और एशिया के अन्य हिस्सों में बहुत लोकप्रिय खेल माना जाता है।

कबड्डी दुनिया भर के कई देशों में लोकप्रिय हो रही है जैसे भारत पाकिस्तान बांग्लादेश ईरान यूनाइटेड किंगडम सर। साथ ही दोस्तों क्या आप जानते हैं कि एशियाई खेलों और कबड्डी विश्व कप में भी कबड्डी शामिल है।

निष्कर्ष

कबड्डी एक मज़ेदार और रोमांचक खेल है जो भारत में बहुत लोकप्रिय है। कबड्डी खेलने से आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह खेल आपको व्यायाम कराता है यह खेल आपके स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में बहुत उपयोगी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

कबड्डी के नियम क्या हैं?

दोस्तों कबड्डी का मूल नियम यह है कि रेडर को मध्य रेखा पर चिल्लाना चाहिए और जितना संभव हो सके बचाव करते हुए टाइप करके अपनी तरफ लौटना चाहिए। लेकिन रेडर को कबड्डी का जाप करना होगा।

एक कबड्डी टीम में कितने खिलाड़ी होते हैं?

प्रत्येक कबड्डी टीम में सात खिलाड़ी होते हैं।

सर्कल स्टाइल कबड्डी और स्टैंडर्ड स्टाइल कबड्डी में क्या अंतर है?

सर्कल शैली की कबड्डी में एक गोलाकार क्षेत्र होता है जबकि मानक शैली की कबड्डी में एक

 आयताकार क्षेत्र होता है।

टिप्पणी:

तो दोस्तों उपरोक्त लेख में हमने Kabaddi Information in Hindi देखी। इस लेख में हमने कबड्डी खेल के बारे में सारी जानकारी देने का प्रयास किया है। अगर आज आपके पास Kabaddi Information in Hindi  तो हमसे जरूर संपर्क करें। आप इस लेख के बारे में क्या सोचते हैं हमें  कंमेंट बॉक्स में बताएं।

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